GYM

Gym là viết tắt của từ Gymnastics, có nghĩa là những hoạt động thể chất, vận động, rèn luyện cho cơ thể ở trong phòng tập Gym.

Tại Việt Nam và nhiều nước trên thế giới, Gym được biết đến là 1 mô hình các phòng tập thể hình rộng rãi, hiện đại với nhiều máy móc, trang thiết bị hỗ trợ tập luyện.

Tập Gym được coi là bộ môn thể thao giúp rèn luyện sức khỏe và ý chí của người tập. Đây cũng là hình thức tập luyện được rất nhiều người lựa chọn với đa dạng các mục đích như: tăng cân, giảm cân, giảm mỡ, cải thiện sức khỏe, duy trì vóc dáng, giảm stress,…

TẬP GYM LÀ GÌ?

ĐỐI TƯỢNG PHÙ HỢP

Gym là bộ môn phù hợp với nhiều đối tượng, không phân biệt độ tuổi, giới tính, hoặc trình độ tập luyện.

✔️ Người muốn tăng hoặc giảm cân/cơ

✔️ Người ít vận động, ngồi nhiều

✔️ Người muốn rèn luyện thể lực và tinh thần

✔️ Người muốn kết nối xã hội

LỢI ÍCH KHI TẬP GYM

GIẢM MỠ, TÚT DÁNG

Gym đốt cháy calo nhanh chóng giúp hình dáng cơ thể trở nên gọn gàng xinh đẹp hơn.

TĂNG SỨC MẠNH CƠ BẮP

Các bài tập luyện kháng lực tạo ra cơ bắp săn chắc và mạnh mẽ.

Tập thể dục giúp cơ thể tăng cường sản xuất các "hormones hạnh phúc", đem lại cảm giác vui vẻ, tự tin, kiên nhẫn, thêm động lực để hoàn thành mọi việc.

"MẸO" ĐẾN HẠNH PHÚC

RÈN LUYỆN KỈ LUẬT

GIẢM STRESS

Nâng cao sức đề kháng và cải thiện thể lực toàn diện qua các động tác phối hợp tay chân linh hoạt.

Tuân theo hướng dẫn của HLV về ăn uống và tập luyện sẽ giúp bạn nhanh chóng xây dựng lối sống lành mạnh và kỷ luật hơn.

Với sự thay đổi tích cực về ngoại hình và sức khỏe, sự tự tin của bạn cũng tăng lên.

NHÂN ĐÔI SỰ TỰ TIN

TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ

Hãy cùng nhau tạo ra những thay đổi tích cực cho bản thân trong năm nay bằng cách tập luyện để có một thân hình lý tưởng cũng như nâng cao sức khoẻ thể chất và tinh thần.

Đừng bỏ lỡ cơ hội trải nghiệm tập luyện miễn phí tại Gold Life. Để biết thêm thông tin và đăng ký, vui lòng để lại thông tin của bạn, chúng tôi sẽ liên hệ với bạn trong vòng 24 giờ tới.